自然薬 ふやき本店

ラグビーの五郎丸選手のキックの前にやる一連の動作で、『ルーティン』という言葉が話題になりました。ルーティンというのは取り立てて意味はないけれど、それをやることによって、リズムが調う一連の動作をいいます。

例えば、朝、顔を洗う時でも、各自それぞれ回数が決まっています。いつも５回洗う人はズウーッと５回で、昨日は３回、今日は10回と言う事はありません。その方にとっては５回が気持ちよく、ちょうど目が覚める回数なのだと思います。

私は若甦 Sという栄養剤を飲んでいますが、これも私のルーティンに組み込まれています。朝は朝食後に２錠、夜は寝しなに２錠、飲み忘れる事はありません。

そのせいか、疲労を感じる事も少なく、病気もしないで毎日健康で暮らしています。