自然薬 ふやき本店

私はどちらかというと座り仕事なので、日ごろの運動不足を解消すべく、最近散歩をしています。

そうすると同じように散歩をしておられる方のフォームが気になります。腕をしっかりと前後に振って歩く人、少し猫背になって歩く人、歩幅の短い人、広い人といろいろです。

自分の姿かたちは鏡に映せば解りますが、『ウォーキングフォーム』は誰かに動画で撮ってもらわないとわかりません。一度、専門家にコーチしてもらうのもいいかもわかりませんね。